Mi rol es acompañarte a ver lo que ya está en ti,
a aflojar esas corazas que hoy te alejan de ti, para que puedas expresarte con mayor confianza, autenticidad y disfrute.
METODOLOGÍA
Cada proceso es único y diferente. Por eso mi trabajo es siempre cercano y personalizado, sin fórmulas mágicas.
Aun así, todos los procesos que acompaño comparten algunos pasos esenciales:
1- CREAR UN ESPACIO Y VÍNCULO SEGURO
La base de todo proceso es la confianza y seguridad.
Mi responsabilidad es ofrecer un espacio claro y cuidado donde puedas abrirte.
La confianza no siempre es inmediata, pero en las primeras sesiones ya podemos evaluar si éste es tu lugar.
2- DEFINIR LA INTENCIÓN DEL PROCESO
Qué te trajo hasta acá y qué te gustaría transformar.
Tener una dirección inicial ayuda muchísimo, aunque suele ajustarse a medida que avanzamos —y está bien que así sea.
3- COMPRENDER TU MAPA: CUERPO-MENTE-EMOCIÓN-CONDUCTA
Cambiar, sanar, no implica tenerlo todo resuelto, sino primero comprenderte.
Trabajamos en que puedes reconocer tus patrones, tus mecanismos de defensa, tu emocionalidad, tus deseos, tus heridas, tus disparadores, etc, y su expresión en todos los dominios.
Todas nuestras partes deben ser tenidas en cuenta
4- ENCONTRAR RECURSOS QUE TE FUNCIONEN A VOS
No basta sólo con comprender, es necesario integrar.
Podemos usar: meditación, respiración, trabajo corporal, liberación emocional, preguntas, reflexiones basadas en teoría, lecturas y prácticas entre sesiones.
Buscamos lo que realmente te ayuda a gestionarte mejor y disfrutar más de vos y de tus vínculos.
Para amar(te) y cuidar(te), tenes que conocer (te)
BASES FUNDAMENTALES:
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Psicología Humanista.
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Coaching Ontológico y Somatico.
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Terapia Psicocorporal - La vía del cuerpo.
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Mindfulness
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Hatha Yoga - Posturas, respiración y meditación.
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Neurociencia del cuerpo y la conducta.
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Teoría polivagal.
El camino personal no es lineal ni inmediato, pero sí profundamente transformador
A QUIEN ACOMPAÑO:
Trabajo con adultos —hombres y mujeres— con malestares emocionales, síntomas corporales, autoexigencia, dudas sobre sí mismos o patrones que se repiten.
No hago diagnósticos ni trabajo con patologías severas.
