Por definir
Yoga, movimiento intuitivo y escritura reflexiva
Un espacio para estar presentes en el cuerpo desde el movimiento, la suavidad y el disfrute
Este taller es una invitación a salir del hacer constante para habitar el cuerpo con curiosidad y amabilidad.
A través del yoga, el movimiento intuitivo y la escritura reflexiva, exploraremos distintas maneras de movernos, sentirnos y escucharnos. Sin buscar hacerlo bien ni alcanzar una postura perfecta, sino permitiendo que cada persona encuentre su propia manera de habitar el movimiento.
¿Por qué este taller?
Vivimos en una cultura que nos enseña a exigirle mucho al cuerpo. A pedirle que rinda, que produzca, que cambie o que se vea de determinada manera. Sin embargo, hay pocos espacios donde el objetivo sea simplemente estar presentes en él, escucharlo y disfrutar de habitarlo.
Al mismo tiempo, este taller nace de una comprensión que atraviesa mi forma de acompañar: muchos de los patrones y mecanismos que hoy nos cuestan son maneras en las que el cuerpo aprendió a protegernos.
Por eso, cuando buscamos cambiar patrones o abrir nuevas posibilidades, muchas veces no es la fuerza ni la exigencia lo que más nos ayuda, sino la presencia y la suavidad. Cuando el cuerpo encuentra un poco más de seguridad, puede bajar la guardia, aflojar y abrir espacio a nuevas formas de estar, sentir y responder.
Porque, cuando lo que buscamos es seguridad, menos y más suave suele ser más.
Esto es para vos si…
Buscás un espacio para bajar la exigencia y conectar con vos desde otro lugar.
Sentís que hace tiempo te cuesta habitar el cuerpo con calma y disfrute.
Querés explorar el movimiento sin la presión de hacerlo “bien”.
Te interesa explorar una forma más amable de relacionarte con vos misma.
Detalles
📍 Presencial en Montevideo
🗓️ Fecha próximamente
Plazas limitadas para favorecer una experiencia cercana y cuidada.
No neceitás experiencia previa.
Escogí este taller en un momento vital delicado, esperando salir de mi zona de confort y conocer un lugar nuevo que llevara mis pensamientos hacia otro lugar. Llegué a una sala preciosa donde un grupo, que sin saberlo, traía experiencias como la mía, y donde todos nos dejamos llevar por una práctica suave, llena de libertad y donde todo lo que el cuerpo expresara estaba bien. La energía de la práctica con Mar nos unió en una experiencia que os recomiendo disfrutar.
Maribel Peñaranda
El poder de la suavidad
Para mí ha sido una experiencia muy sabrosa y suave. Me sentí como dentro de una burbuja tierna, con el cuerpo libre y agradecido. ¡Hubiera podido quedarme un par de horas más con mucho gusto! Gracias por este taller.
Julie Demoiselle
El poder de la suavidad
Ese día en el taller me dejé llevar por el ambiente, la armonía del lugar y la cariñosa acogida. Envuelta de buena energía y con la sensación de estar dejando un peso atrás, de liberar y dar espacio a mis emociones, de haber soltado durante todos aquellos minutos que duró el taller y, sobre todo y muy importante, satisfecha de salir llena de ilusión para seguir creciendo como persona. Ganas de volver a repetir y compartir esos bonitos momentos de aprendizaje y viaje a mi interior.
Lourdes Pujols Martínez
El poder de la suavidad
Creado por Martina
Terapeuta Psicocorporal
