Yoga, movimiento intuitivo y escritura reflexiva

Un espacio para estar presentes en el cuerpo desde el movimiento, la suavidad y el disfrute

Este taller es una invitación a salir del hacer constante para habitar el cuerpo con curiosidad y amabilidad.

A través del yoga, el movimiento intuitivo y la escritura reflexiva, exploraremos distintas maneras de movernos, sentirnos y escucharnos. Sin buscar hacerlo bien ni alcanzar una postura perfecta, sino permitiendo que cada persona encuentre su propia manera de habitar el movimiento.

¿Por qué este taller?

Vivimos en una cultura que nos enseña a exigirle mucho al cuerpo. A pedirle que rinda, que produzca, que cambie o que se vea de determinada manera. Sin embargo, hay pocos espacios donde el objetivo sea simplemente estar presentes en él, escucharlo y disfrutar de habitarlo.

Y, al mismo tiempo, este taller nace de una comprensión que atraviesa mi forma de acompañar: muchos de los patrones y mecanismos que hoy nos cuestan son maneras en las que el cuerpo aprendió a protegernos.

Por eso, cuando buscamos cambiar patrones o abrir nuevas posibilidades, muchas veces no es la fuerza ni la exigencia lo que más nos ayuda, sino la presencia y la suavidad. Cuando el cuerpo encuentra un poco más de seguridad, puede bajar la guardia, aflojar y abrir espacio a nuevas formas de estar, sentir y responder.

Porque, cuando lo que buscamos es seguridad, menos y más suave suele ser más.

Esto es para vos si…

• Buscás un espacio para bajar la exigencia y conectar con vos desde otro lugar.

• Sentís que hace tiempo te cuesta habitar el cuerpo con calma y disfrute.

• Querés explorar el movimiento sin la presión de hacerlo “bien”.

• Te interesa explorar una forma más amable de relacionarte con vos misma.

Detalles

📍 Presencial en Montevideo
🗓️ Fecha próximamente

Plazas limitadas para favorecer una experiencia cercana y cuidada.

No neceitás experiencia previa.